Resultat från tävlingar jag sprungit

Skrivet 21 April, 2012: Sprincross avklarad på 48:28 min, plats 115.
Sprang springcross idag som gick ute vid universitetet. Det va ovanligt blött och lerigt på stigarna där man sprang så lerig upp till midjan typ. Märks man mest tränar löpning på asfalt nuförtiden för man e lite ovan med att springa i skogen och med dubbskor. Va segt i benen och hade inte den riktiga kraften i dom idag inte konstigt dock när man e inne i tung träningsperiod med TSM. Jag är klart nöjd med tiden på 58.28 minuter och placering 115. Nä nu e det bara ladda om batterierna inför morgondagens långpass på sådär 3 mil.

Skrivet 25 Mars, 2012: Premiärmilen avklarad på 45:28 min, plats 566.
Kändes riktigt bra att springa idag, kunde nog tom kört ännu snabbare om jag öppnat i hårdare tempo hade massa kraft kvar på slutet å sista kilometern gick i 4:a tempo så. Märks att vinterns träning med TSM har gett en hel del.

Skrivet Oktober 8, 2011: Tjurruset avklarat på 69:12 min, plats 770.
Va precis som dom sa det tuffaste tjurruset hitills å så rätt det va. Benen va inte me riktigt idag å hade glömt ladda klockan så körde bara på känsla å helt okej under 70 min på den banan.

Skrivet September 24, 2011: Lidingöloppet avklarat på 2:55:05, plats 5596.
Gick för 2.30 men icke. Gick nog ut för hårt me den lilla förkylning jag drog på mig för nån vecka sen som sitter kvar i kroppen.

Skrivet Audusti 25, 2011: Bellmanstaffeten avklarad på 22:48 min.
Ställde upp i ett lag med gamla kollegor från EDB som inte fick ihop det annars.

Skrivet Augusti 14 7, 2011: Midnattsloppet avklarat på 47:09 min, plats 2408.

Skrivet Augusti 9, 2011: Xtreme running deltävling 6 avklarat på 76:50 min.
Extreme rundan i Ursvik på 15 km. Ganska segt efter hk marathon på helgen.

Skrivet Augusti 6, 2011: Höga Kusten Halvmarathon avklarat på 01:44:49, plats 50.
En riktigt jobbigt milbana med ca 2,5 km stigtning direkt från start.

Skrivet Juli 30, 2011: Oringen avklarat.
Blev ingen totalttid då jag missade en kontroll ena dagen.

Skrivet Maj 7, 2011: Sprincross avklarat på 64:55 min över de 12 kilometrarna.
Benen va fortfarande sega efter backträningen i tisdags. Försökte dra på men fick mjölksyra istället i backarna så då tappa jag motivationen å saktade ner å tog det som ett träningspass istället.

Skrivet Mars 27, 2011: Premiärmilen avklarad på 49:54 min.
Kändes betydligt bättre i kroppen än veckan innan.

Skrivet Mars 20, 2011: Tvår Sjöar runt avklarat.
Långpass dagen innan va ingen bra idé så fanns typ inga krafter kvar i kroppen till loppet men kom iaf runt på 62:57 min på de 11.6 kilometrarna.

Skrivet Oktober 17, 2010: Hellasloppet avklarat på 49.41.
Va riktigt tungt å segt i benen men lyckades ju iaf pressa in mig under 50 min på milen. Men så blir det ju när man tar ut sig på Tjurruset dagen innan.

Skrivet Oktober 16, 2010: Tjurruset avklarat på 59.44.
Riktigt kul men tog tufft lopp precis som tjurruset ska vara.

Skrivet Oktober 10, 2010: Hässelbyloppet avklarat på 44.52, plats 466.
Gick riktigt bra men lite segt i mitten så hade krafter kvar på slutet.

Skrivet September 25, 2010: Lidingöloppet avklarat på 2.48.29, plats 3799.
Gick riktigt bra första 1.5 milen men sen tok dog benen.

Skrivet September 11, 2010: Stockholm Halvmarathon avklarat på 1.48, plats 2798.
Va lite segt så tog det mest som ett träningspass.

Skrivet Augusti 14, 2010: Midnattsloppet avklarat på 50.48, plats 2882.
Va segt pga av tidigare förkylning och den fuktiga värmen.

Skrivet Juli 31, 2010: Oringen avklarat, Totalt: 132a, 359:08 min, 169:02 min efter.
Sett till hela oringen så märks det man behöver öva mer på karta å framförallt snabb löpning och läsa kartan. Räcker inte me att bara orientera vid ett tillfälle per år ;-)

Skrivet Juni 5, 2010: Stockholm Marathon avklarat på 3.55.25 plats 4434.
Klarade mitt mål så nu blire inga fler maror ;-)

Skrivet Maj 22, 2010: Göteborgsvarvet avklarat på 1.52:39 min.
Va lite för varmt för att sätta en bättre tid.

Skrivet Maj 8, 2010: Sprincross avklarad på 59:16 min.
Siktade på 58 min men klarade iaf guld medaljen. Va segt men inte annat att vänta i en tung träningsperiod inför maran.

Skrivet Mars 28, 2010: Premiärmilen avklarad på 48:43 min.
En helt okej insats då jag ligger i en tung träningsperiod inför maran. Hade ju dock hoppats på närmare 45 men men det får bli på Midnattsloppet istället :-P